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女性月经不调要怎么样预防呢

作者:成都天府妇科医院 http://www.isisltda.com 发表时间:2018-04-23 11:08 来源:成都妇科医院 成都天府医院在线咨询

  女性月经不调要怎么样预防呢?月经不调,这也是一种比较常见的妇科疾病,且很多女性都有过月经不调的经历。虽然这种疾病不是什么严重的疾病,但是疾病的危害性也是不能忽视的。要缓解月经不调,就要从生活中做起,在生活中调节自己的饮食才能够更快的治疗疾病。

  1。精神上要保持健康,要保持心情舒畅,学会自我调节情绪,避免各种不良的情支刺激,注意调护来治疗月经不调。

  2。月经先期,不要吃辛辣、煎炸等助火东火的食物。体制虚的人要注意加强营养,多吃肉禽、奶类食品,如果量比较多则应该卧床休息。

  3。月经先后不定期,经色淡少质量稀,伴带下清稀,腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏,宜多休息,节制房事来治疗月经不调,可多吃猪腰、禽蛋类食品。

  4。月经后期,经色淡而质稀,心慌、面色苍白、疲乏的人应加强营养,多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛,经色紫暗伴血寒者,注意经期饱暖,忌用冷水洗涤,忌食生冷,浮筒明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。

  天府妇科医院温馨提示:希望大家尽早了解这种情况,并且在日常生活当中,要注意合理的进行保健,平时也要注意自我调理,选择专业方式进行治疗。也要注意自我的调理方法,有效地护理身体,合理的进行保健,才能更快的恢复到健康状态,平时一定要注意自己的卫生,尽快的恢复疾病。

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